2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 72.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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2339 kcal
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지방: 98.15g | 단백질: 170.70g | 탄수화물: 196.66g.
아침 식사: Falcone Biscotto con Farcitura alla Ciliegia, Rovagnati Bresaola, Pane al Latte, Nutella Nutella, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Albume d'uovo Cotto, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno Leggero. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carpaccio di Manzo. 간식/기타: Bresaola, Pane al Latte, Mandorle. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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