|
İyi idare ettim gene buna da şükür🙏
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
|
1887 kcal
|
지방: 79.21g | 단백질: 51.14g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Kaju, Ceviz, Badem, Fındık, Salatalık, Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 점심 식사: Kiraz Domates. 저녁 식사: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Feast Elma Dilim Patates, Tuborg Gold. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|