2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1153 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 110.24g | 탄수화물: 101.56g.
아침 식사: Mandorle, Albicocche, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino, Zucchine, Cetriolo (senza Buccia), Rima Benessere Schiacciatina Fit. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Verdi Snocciolate, OrtoRomi Valerianella, Pomodori Ciliegini, Merluzzo Dell'atlantico, Primia Carote Crude. 간식/기타: Finocchio Crudo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Hero Marmellata Light Fragole, Scotti Gallette di Riso Integrali, Kiwi, Ciliegie. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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