2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1649 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 164.35g | 탄수화물: 102.84g.
아침 식사: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Бургер Кинг Капучино (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. 점심 식사: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Кетчуп. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. 간식/기타: Вкусы Мира Crunchy Киви-Орехи-Семечки, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, NL International Collagen Formula, Energy Diet Пино Колада. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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