2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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2519 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 156.94g | 탄수화물: 369.79g.
아침 식사: BPR Nutrition Fiocchi d’Avena Biancaneve, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Esotica d'ananas. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Paneangeli Granella di Nocciole, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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