|
Доброе утро, друзья☺Моё настроение прекрасное! 😄и весы мои не ошиблись.. 😍сегодня мой вес 51.100. Это то..к чему я шла пол года) желание скинуть вес.. сбылись! Чувствую себя отлично, легко😊 Теперь..буду есть и поддерживать этот вес! хотела 49..но объемы ушли везде по 2-3 см. Но... есть но..это небольшой животик (как говорится он уходит в самую последнюю очередь) И этого добьюсь ☺☺☺ пресс также и питание.. после родов не прошло ещё 2 года☺ Всем хорошего дня😊😊😊❤❤❤🌹🌹🌹
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
|
1051 kcal
|
지방: 44.92g | 단백질: 45.84g | 탄수화물: 118.24g.
아침 식사: Лаваш с Яйцом и Сыром, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Обычное Кофе, Яичница с Помидорами. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны. 저녁 식사: Лаваш с Яйцом и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Чай, KDV Тараллини Классические, Булкин Бублик Украинский, Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|