2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1359 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 123.85g | 탄수화물: 106.63g.
아침 식사: Banane, Milch 1,5%, Haferflocken. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Patros Feta , Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus, Backfactory Quark mit Mandarinen, Natur Compagnie Buchstaben Suppe. 저녁 식사: Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus. 간식/기타: Gelbe Paprika. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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