2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
|
2234 kcal
|
지방: 46.32g | 단백질: 174.81g | 탄수화물: 273.09g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso, Pompelmo(Inran), Uova 2 100Gr(Inran). 점심 식사: Fagiolini(Inran), Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Inran). 저녁 식사: Fagiolini(Inran), Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran). 간식/기타: Isey Skyr Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|