2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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3773 kcal
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지방: 138.03g | 단백질: 273.82g | 탄수화물: 369.38g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Rossmann Eiweiß Riegel, Monster Rehab, Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup 50%, REWE Petit Pain, Wiesenhof Bruzzler Minis, BBQ Hähnchensteaks Paprika. 저녁 식사: corny free, Aldi Putenbrustfilet. 간식/기타: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Äpfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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