2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1239 kcal
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지방: 44.89g | 단백질: 109.55g | 탄수화물: 105.31g.
아침 식사: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Вареное Яйцо, Овсяноблин белковый. 저녁 식사: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Ряженка 2,5%, Банан, Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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