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Constancia, Nutrición, Ejercicio: con esta dieta todos vamos a estar como queramos para este invierno o verano..
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2172 kcal
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지방: 93.10g | 단백질: 113.59g | 탄수화물: 234.14g.
점심 식사: SanCor Flan Casero Light, Sopa de Verduras. 저녁 식사: Savora Savora, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), SanCor Flan Casero Light, Huevo Revuelto, Palta, Berenjena, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Espinacas. 간식/기타: Mogul Gomitas Conitos, Naranjas, Peras, Frutos Mezclados Secos Tostados, SanCor Queso Porsalut Light, Lactal Pan de Mesa . 더보기
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3294 kcal
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운동:
런닝머신 - 40 분, 킥복싱 - 1 시간 30 분, 권투 - 1 시간 30 분, 헬스 - 1 시간, Apple Health - 19 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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