2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1197 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 176.11g.
아침 식사: Клубника, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Красные Помидоры, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Помидор Соленый, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Ножка, Гречка. 저녁 식사: Яблоко, Нектарин, Хлеб Черный, Сырный Суп с Грибами. 더보기
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2531 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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