khorason님의 저널, 2019년 06월 19일

2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.6 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:

1508 kcal

지방: 59.86g | 단백질: 31.35g | 탄수화물: 209.78g. 아침 식사: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Суп Куриный с Вермишелью. 점심 식사: Рис Вареный. 간식/기타: Pinkpie Нуга и Желе со Вкусом Клубники, KDV Ярче Батончик с Арахисом. 더보기

3213 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 가사 - 8 시간, 숙면 - 14 시간. 더보기

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