2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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2422 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 326.64g | 탄수화물: 183.22g.
아침 식사: ささみ, 大丸本舗 きなこ飴. 점심 식사: ささみ, クルミ. 저녁 식사: キャベツ, プチトマト, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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