2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2328 kcal
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지방: 86.85g | 단백질: 117.54g | 탄수화물: 271.06g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Água, Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Pullman Pão de Forma, Vitamina de Abacate, Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 더보기
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