Shannon1743님의 저널, 2010년 07월 30일

2010년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
120.5 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 36.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 30일:
1457 kcal 지방: 36.06g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 146.87g.   아침 식사: Diet Coke (Macho), ReddiEgg Real Egg Product, Bagel Thins - Everything. 점심 식사: Watermelon, Coke Zero, Lite Vanilla Yogurt. 저녁 식사: Coke Zero, House Salsa, Light Italian Dressing, Chicken Tortilla Soup (no chips or cheese), Garden Salad (Small) (No Dressing), Flame Grilled Chicken Breast. 간식/기타: Cheez-It Baked Snack Crackers, Diet Cranberry Spray Juice, Vodka, Soy Creamy Mini Chocolate Sandwiches, Skinny Vanilla Latte (Venti). 더보기
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Shannon1743님의 체중기록


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