2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
|
985 kcal
|
지방: 26.25g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 134.33g.
아침 식사: Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 점심 식사: Tonno in Olio (in Scatola). 저녁 식사: Latte Scremato, Corsini Briotoast. 더보기
|
|
1887 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 운전 - 10 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 스쿠터 - 46 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 54 분, 스탠딩 - 2 시간 55 분, 읽기 - 40 분. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|