2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1160 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 33.01g | 탄수화물: 148.40g.
아침 식사: Cream (Half & Half). 점심 식사: Pineapple Orange Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Taylor Farms Kale Chopped Salad. 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Tangerines (Mandarin Oranges), Sunsweet Pitted Prunes, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Tangerines (Mandarin Oranges), Sunsweet Pitted Prunes, Vodka, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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