2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
|
2402 kcal
|
지방: 104.02g | 단백질: 140.65g | 탄수화물: 219.56g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Coop Cipolline, Rio Mare Tonno al Naturale, Mulino Bianco Pancarrè, Zucchine Cotte, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella. 저녁 식사: Insalata Mista, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne di Tacchino Macinata. 간식/기타: Ecor Uvetta Sultanina, Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Yogurt Magro, Gran Biraghi Biraghini, Misura Crackers Fibrextra Multigrain. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|