2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1074 kcal
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지방: 24.60g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 164.77g.
아침 식사: Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Pan de Trigo Integral. 점심 식사: Lider Atún Lomitos en Agua, Frutos Del Maipo Chapsui, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: San Jose Atún Lomitos en Aceite, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Pan de Trigo 100% Integral. 간식/기타: Plátano Maduro, Galletas de Avena. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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