2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2549 kcal
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지방: 67.05g | 단백질: 137.18g | 탄수화물: 336.52g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi , Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fragole, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Prozis Fiocchi d'avena, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure, Tsunami Nutrition Ficchi d'avena Biancococco. 점심 식사: Carote, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro Bio, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari Surgelati. 간식/기타: Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate , Prozis Burro di Arachidi , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Vital Farro Soffiato, Kinder Sorpresa 🥚🍫, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Tsunami Nutrition Ficchi d'avena Biancococco, EuroCompany Mandorle a Fette, Bioform Burrotella, Albicocche, Nutrend Hydro Whey Chocolate Flavour, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Tsunami Nutrition Ficchi d'avena Biancococco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Doria Crackers Semplicissimi Mais e Semi di Quinoa. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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