2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
|
2369 kcal
|
지방: 125.87g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 232.43g.
아침 식사: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Козий Сыр (Полумягкий), Вологжанка Ряженка 4%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Bonvida Топпинг Карамельный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|