2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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991 kcal
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지방: 26.65g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 91.98g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 점심 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Salmon, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). 저녁 식사: Denny Thai Green Curry Sauce, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. 간식/기타: Sugar, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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