2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
|
1557 kcal
|
지방: 50.69g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 192.12g.
아침 식사: Сахарный Песок, Чай с Молоком, Омлет или Яичница, Смак Хлеб для Тостов. 점심 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. 저녁 식사: Растительное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Фасоль Стручковая, 4 Сезона Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Рис, Золотые Луга Йогурт 2,5%. 간식/기타: Наша Маша Творог 5%, Полевское Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Банан, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|