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-150kcals/die
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2129 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 160.84g | 탄수화물: 241.56g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Allfrucht Marmellata Light di Ribes Nero, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. 점심 식사: Iris Fusilli di Semola Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Ricotta Equilibrio , Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, CREA Melone d'estate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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