2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1095 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 111.52g.
아침 식사: Wassermelone, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%, Haferflocken. 점심 식사: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Marabou Schokolade, Omelett, Iglo Rahm-Spinat, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Putenbrust, Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, BodyChange Eiweisshake. 간식/기타: Schafskäse. 더보기
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안정된 체중
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