2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1495 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 32.65g | 탄수화물: 258.21g.
아침 식사: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Melinda Mela Golden, Lattebusche Yogurt Magro Bianco, Scotti Gallette di Riso, Misura Biscotti Multigrain con Cereali Antichi, Vis Marmellata. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Carote, Riso Bianco. 저녁 식사: Dattero, Carote, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Lecca Lecca, Anancardi Tostati senza Sale, Activia Yogurt Naturale, Zucchero di Canna, Lazzaroni Pain Croute, Misura Biscotti con Cereali, Miele, Scotti Gallette di Riso, Grancereale Maxi Barretta di Cereali con Mela e Cannella, Tiramisù, Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Dattero. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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