2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1657 kcal
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지방: 56.22g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 184.83g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane Bianco, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Mela, Carote Bollite, Vitello Tonnato. 저녁 식사: Coop Scamorza Affumicata, Ciliegie, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Pane Comune. 간식/기타: Condorelli Latte di Mandorla Light, Pane Comune, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. 더보기
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1748 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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