2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1174 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 153.45g.
아침 식사: Курага, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подовинновское Молоко Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Рыба с Овощами . 간식/기타: Черешня, Крылья в Соусе на Гриле, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. 더보기
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179 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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