2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2262 kcal
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지방: 100.18g | 단백질: 128.51g | 탄수화물: 214.99g.
아침 식사: Bubur Ayam. 점심 식사: ABC Saus Sambal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Telur Goreng, Roti Gandum Panggang, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Kembung. 저녁 식사: KFC Crispy Chicken Thigh, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Balado, Telur Rebus. 간식/기타: Mayora Astor. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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