2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1145 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 38.94g | 탄수화물: 138.37g.
아침 식사: Morrisons Scotch Pancakes, Golden Syrup, Strawberries. 저녁 식사: Tesco Double Cream, Tesco Strawberries, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Marks & Spencer Parmentier Potatoes, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Fillets. 간식/기타: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Golden Wonder Ringos. 더보기
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2354 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 빨래 - 15 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 설거지 - 30 분, 숙면 - 3 시간 45 분, 가사 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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