2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1295 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 36.53g | 탄수화물: 70.68g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Peach, Hebrew National Bun Length Beef Franks, Starbucks Mocha Syrup, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Fresh Selections Cole Slaw. 저녁 식사: Red Wine 8 Oz, Beef with Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 간식/기타: 78% Dark Chocolate. 더보기
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1705 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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