2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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695 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 30.45g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras (Congelado), Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. 더보기
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1962 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
Que legal!!! Parabéns !!!
2019년 06월 17일 작성이: K_mickey
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Obrigada! Amanhã é o meu dia oficial da pesagem, mas resolvi me pesar hoje pois ontem eu comi aprox 700g de churrasco + salada e queria ver quanto líquido eu iria reter. Imagina se eu tivesse comido 700g de macarronada. Rsrs. Essas diferenças não tem preço. Eu pareço realmente uma louca, dessas seguidoras do Jim Jones, mas nada bate a alegria de comer churrasco até sair pelos olhos e sequer reter líquidos, pois engordar já está claro que no meu caso não vai, rsrs. É uma segurança, que só a lowcarb nos dá. Sem medo da balança. Mesmo quando está acima, eu sei que é líquido, e na próxima pesagem compensa.
2019년 06월 17일 작성이: Riboneta
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Nossa...quanto churrasco...kkk...faz tempo que não como churrasco...me deu vontade agora....
2019년 06월 17일 작성이: K_mickey
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