2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1088 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 99.64g.
아침 식사: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Liza Molho Caseiro Light, Salada de Folhas, Abobrinha Refogada, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bolo de Laranja, Café com Leite Integral. 간식/기타: Ovo de Codorna, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tremoço, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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