2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1199 kcal
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지방: 18.31g | 단백질: 33.88g | 탄수화물: 224.11g.
아침 식사: Vis Confettura Extra di Fragole, Scotti Gallette di Riso, Lattebusche Yogurt Bianco, Melinda Mela Golden. 점심 식사: Gallette di Mais, Melinda Mela Golden, Vino Bianco da Tavola, Zucchine Cotte, Vignola Riso Rosso Integrale. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso, Jocca Fiocchi di Latte, Carote, Sedano, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Cavolo Cappuccio. 간식/기타: Vis Confettura Extra di Fragole, Anancardi Tostati senza Sale, Scotti Crackers di Riso, Ciliegie, Arance, Banana. 더보기
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1754 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 이소라 - 10 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 요가 - 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 38 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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