2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1579 kcal
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지방: 61.59g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 228.14g.
아침 식사: Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Thomas' Light English Muffin, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Strawberries, Pineapple, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). 점심 식사: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Bananas. 저녁 식사: Einstein Brothers Bagels Ham & Swiss Egg Sandwich. 간식/기타: Sunbelt Sweet & Salty Almond Chewy Granola Bar, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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