2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1360 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 107.79g | 탄수화물: 157.48g.
아침 식사: Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Nescau Max Cereal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Ponkan, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Batavo Pense Zero Morango (170g). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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