2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1899 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 186.22g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: My Body Genius Raw Cacao, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Yogur Griego Light, Entrepinares Queso Rallado, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: Platano Fruta Marc, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Hacendado Atún Claro al Natural. 저녁 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arándanos Congelados, Scitec Nutrition Whey Protein, Yogur Griego Light, DIA Mejillones al Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Mercadona Carne Picada de Vacuno. 간식/기타: Hacendado Zanahoria. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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