2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1560 kcal
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지방: 74.89g | 단백질: 137.28g | 탄수화물: 86.12g.
아침 식사: Quatá Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Italac Leite em Pó Integral. 점심 식사: Banana Nanica, Italac Queijo Mussarela, Anglo SALSICHA VIENA em LATA. 저녁 식사: Repolho Verde, Italac Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Italac Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Ser cada dia mais saudável é o alvo님의 체중기록
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