|
Post allenamento
Post colazione
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
|
1116 kcal
|
지방: 46.59g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 108.58g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Fette Biscottate Integrali, Zenzero, Hero Marmellata Albicocche. 점심 식사: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Pane Comune, Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Pesce Spada Cotto, Insalata Mista. 간식/기타: Gelato al Cioccolato, Mr. Day Tortina Paradiso. 더보기
|
|
340 kcal
|
운동:
Spinbike più gag - 1 시간 10 분, Fitbit - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|