|
вкс в 21:00 - 63.5 кг
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
|
1290 kcal
|
지방: 68.84g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 98.58g.
아침 식사: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Агротек Сосиски Вареные Молочные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Заречное Йогурт Обезжиренный. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Мандарины, Киви, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. 더보기
|
안정된 체중
|