2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1653 kcal
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지방: 75.23g | 단백질: 130.17g | 탄수화물: 110.64g.
아침 식사: Egg (Whole), Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Avocados, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Chicken Breast, Flaxseed Bread. 저녁 식사: PnP Butternut, Minced Beef. 간식/기타: Parmalat Full Cream Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas, Nairn's Oatcakes, Orange, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, USN 100% Premium Whey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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