2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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3171 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 239.61g | 탄수화물: 386.87g.
아침 식사: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Arroz Doce, Torta de Laranja. 점심 식사: Pingo Doce Arroz Basmati, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Pingo Doce Arroz Basmati, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Sublime Azeite Virgem Extra. 간식/기타: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein, Milbona Skyr Natural. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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