2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
|
1700 kcal
|
지방: 72.50g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: Нижегородский Хлеб Хлеб Дедушкин, Пестравка Молоко 3,2%, Красная Цена Джем Персиковый, Плеза Льняная Каша, Укроп, Магнит Авокадо, Хуторок Творог 5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Перец, Бондюэль Фасоль Белая, Магнит Банан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Рахат Вафли Сливочные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пестравка Кефир 2,5%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|