2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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2814 kcal
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지방: 137.07g | 단백질: 164.42g | 탄수화물: 162.81g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Ocean Steamer Thunfisch im Eigenen Saft und Aufguss, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Chef Select Salat Kunterbunt, Die Landküche Rinder Rouladen, Popp Baked Potatoes. 저녁 식사: Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Hirtenkäse, Ja! Camembert 45%, Aldi Schweinebraten Traditionell, Bio Lust Bio Lammbratwurst, hareico Dom Krakauer, Schär Sauerteigbrot, Butter. 간식/기타: Farmer Studentenfutter Classic, Weißwein. 더보기
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2872 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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