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95cm zorlama
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81.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1383 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 125.76g | 탄수화물: 109.65g.
아침 식사: Düşük Yağlı Süt. 점심 식사: Börülce, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte. 저녁 식사: Yoğurt, Patates, Patlıcan, Biftek, NST Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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