2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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2321 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 166.23g | 탄수화물: 308.56g.
아침 식사: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Jean Pierre Fette Croccanti, Belbake Pan Grattato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Nixe Vongole al Naturale, Ocean Sea Filetti di Tonno, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Susine, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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