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acres j
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2013년 01월 2일
acres j님의 저널, 2013년 01월 2일
acres j 님의 프로필
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2013년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.5 kg
지금까지 감소한:
4.1 kg
.
남은양:
87.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 01월 2일:
1001 kcal
지방: 34.89g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 123.63g.
아침 식사:
Flaked Spicy Thai Chili Tuna, Butter, Whole Wheat Bread, Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino.
점심 식사:
Mashed Potato.
간식/기타:
Granulated Sugar, Green Tea Collection Tea Bags.
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2666 kcal
운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 증가하기
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