2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1481 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 103.00g | 탄수화물: 206.85g.
아침 식사: Fragole, Corradini Latte Parzialmente Scremato, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Selex Riso Soffiato Biologico, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Tuorlo d'uovo, Gelsi, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Barbabietole, Lattuga, Carosello o Cetriolo 🥒, Tonno al Naturale (Select)🐟, Albume d'uovo Fresco🥚, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Primo zuppa di quinoa❣️, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. 저녁 식사: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Tuorlo d'uovo, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Barbabietole, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. 간식/기타: Orogel Zucchine a Fette, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
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1177 kcal
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운동:
스텝퍼 - 10 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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