2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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2734 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 266.38g | 탄수화물: 239.10g.
아침 식사: REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Aldi Bio Eier, Aldi Fettarme Milch, Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl. 점심 식사: TNT Naked Whey Lebkuchen, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Naturreis Spitzen-Langkorn. 저녁 식사: Optimum Nutrition Casein. 간식/기타: Aldi Rote Paprika, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, TNT Naked Whey Lebkuchen, Peak EAA, TNT Maltodextrin 12. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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